Napi 30 perc, eszköz nélkül. Egy program, ami tudja, hol tartasz — és egy edző, aki végig veled marad.
Edzésprogram, videótár és fejlődéskövetés egy helyen. Nincs több app, nincs több kifogás — csak te és a következő edzésed.
Minden héten új órák a legjobb edzőinktől. Erő, HIIT, jóga, pilates. Válaszd ki a hangulatod, nyomd meg a lejátszást, és mozogj velem, mintha ott lennének a szobában.
Válaszd ki a csomagodKövesd valós időben. Naplózz, kövesd a fejlődésed, mentsd a kedvenceid. Új listák hétről hétre — sosem fogysz ki a következő kihívásból.
Egy koppintás, és a követhető edzésed a TV-n vagy a laptopon fut — Chromecasttal és AirPlay-jel, zökkenőmentesen.
Nem kell kitalálnod, mit csinálj. Válassz egy programot, és mi végigvezetünk rajta — az első naptól az eredményig.
Válaszd ki a csomagodA teljes Foundation első fele: 4 hét, 20 vezetett edzés, heti 5 nap, napi fix 30 perc — eszköz nélkül. Két fázis vezet a forma és a szokás kialakításától az első igazi építésig.
Forma és szokás. Lassú tempó, alapgyakorlatok, bőséges modifikációkkal.
Alakítsd a kedvenc edzéseid személyre szabott tervvé. Hívd meg a barátaid, tartsátok formában egymást, és érjétek el együtt, amit egyedül nehezebb.
Az app szinkronban van a Health és a Naptár appjaiddal. Egy pillantás, és látod a fejlődésed — ami látszik, az motivál.
Válaszd ki a csomagodJelvények a vízért, az alvásért, minden edzésért. Hálanaplóval a fejben is rendet raksz, a virtuális naplóddal pedig végigköveted az egész utad.
Táplálkozási szakértőnk állítja össze mind. Egyszerű, finom, és pontosan annyi energiát ad, amennyi a következő edzésedhez kell.
Válaszd ki a csomagodSzűrj étrend vagy preferencia szerint. Reggeli, ebéd, snack, vacsora, ital — a konyhád is része az utadnak.
Tíz év versenysport, egy összeomlás, és egy felismerés, ami közösséggé vált. Ez az ő története — és innentől a tiéd is.
Egy előfizetés. Minden funkció. Bármikor lemondhatod.